在新兵老兵对抗演练中，众人蓄势待发，积极准备，但新兵班却因为李云龙的个人英雄主义擅自行动而导致失败。接连的打击、不顺利让李云龙认为班长张传平一直在针对他，处处摆班长的架子，觉得他不配做“兵王”，两人爆发了激烈冲突。在接下来的拉练过程中，大雨倾盆，班长张传平与李云龙一起扛起重量，并且大声说道：团体作战，团队合作。军事演习之后，班长张传平退伍，李云龙返乡探亲和许言、方荟一起乘大巴车前往高逢，大巴车行至半途，停在了服务区，李云龙与许言一起去买吃的，而大巴车上的一场变故却悄悄的发生了。方芸和大巴上的乘客被歹徒绑架

旅游学校学生林玫遭遇强暴，罪犯唐灏收买证人，将林玫一家逼入绝境。父母饭馆的伙计海瓜子带林玫逃到荒岛，九死一生后，林玫生下因强暴怀上的儿子。在林玫眼里，她恨这个孩子，他把这个不该出生的婴儿作为向唐灏讨还公道的证据。善良的海瓜子默默照顾他们母子俩，他始终暗恋着这个美丽倔犟而又不幸的女子。林玫带着孩子与海瓜子带到上海，寻找唐灏。人海茫茫，他们几番与仇人擦肩而过——唐灏终成香港某大老板之婿，远离异地。

故事发生在一个能够使用蒸汽魔法改变颜值的神奇杂货铺，运营者颜老板始终相信通过改变外貌可以改变命运。而一个因为头太大无法出任务的废柴警察，执着于拿到以自己父亲命名的奖项，在事业家庭两不顺的情况下，无意中来到颜值杂货铺，委托颜老板为自己进行改造，从而成为了警队中的英雄——屁股超人，结果却因为自己风头太盛而导致自己的儿子被绑架，在解救儿子后才恍然醒悟，对他来说，什么是真正的英雄、真正的命运。